Cohérence cardiaque 365
David O'Hare
ISBN : 9791036606977
Description
Le guide de respiration antistress
En savoir plus
3.6.5 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Découvrez comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices.
Les bienfaits de la cohérence cardiaque :
Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences
Meilleur sommeil
Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
Notes bibliographiques
David O'Hare est médecin de famille. Diplômé en diététique, il s'intéresse au surpoids depuis 25 ans. Il s'est spécialisé en psychothérapie cognitive et comportementale et a mis en place un accompa
Description
Le guide de respiration antistress
3.6.5 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Découvrez comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices.
Les bienfaits de la cohérence cardiaque :
Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences
Meilleur sommeil
Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
Caractéristiques
- Marque EditorialeLIZZIE
- Forme de produit
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
- Nombre de pages133
- LangueFrançais
