Cosy fit renfo en joggo - activez, sculptez, kiffez (devant votre série) - 50 exercices pour se muscler sans sortir de chez soi
Charline Girardel, Alice Duyck, ...
ISBN : 9782263195006
Description
Parce qu'on peut être Cosy & Fit, découvrez le renfo en joggo !
En savoir plus
Vous n'avez pas du tout, mais alors pas du tout envie de sortir, et vous êtes en mode " flemme de tout, envie de rien " ? Vous trouverez dans ce guide sportif full cosy tous les conseils pour vous muscler sans lâcher votre plaid ! Sans pression et en douceur, avec une tasse de thé et des chaussettes douillettes, découvrez des enchaînements efficaces et accessibles pour :
renforcer vos
abdos
, vos épaules et vos bras ;
travailler le
gainage
et vous sculpter des
jambes
et un
booty
de rêve ;
Notes bibliographiques
Charline Girardel a été professeure de yoga, naturopathe et coach bien-être. Son approche est basée sur la douceur et la nécessité du mouvement. Son c
Description
Parce qu'on peut être Cosy & Fit, découvrez le renfo en joggo !
Vous n'avez pas du tout, mais alors pas du tout envie de sortir, et vous êtes en mode " flemme de tout, envie de rien " ? Vous trouverez dans ce guide sportif full cosy tous les conseils pour vous muscler sans lâcher votre plaid ! Sans pression et en douceur, avec une tasse de thé et des chaussettes douillettes, découvrez des enchaînements efficaces et accessibles pour :
renforcer vos
abdos
, vos épaules et vos bras ;
travailler le
gainage
et vous sculpter des
jambes
et un
booty
de rêve ;
Caractéristiques
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
- Marque EditorialeSOLAR
- Date de publication23 avril 2026
- Nombre de pages144
- LangueFrançais
