De 5 km à 42 km, il n'y a qu'une foulée - la méthode d'un marathonien d'exception pour tous les niveaux !
Dorian Louvet
ISBN : 9782412094600
Description
La méthode d'un marathonien d'exception pour se mettre au running et progresser, jusqu'au mythique 42 km !
En savoir plus
Débuter la course à pied, c'est une grande aventure, souvent synonyme de remise en forme, de reprise du sport. Ce n'est pas pour rien que le running est devenu l'activité sportive la plus pratiquée en France : courir c'est une liberté dans les horaires, et les lieux qui le permettent sont presque illimités, et ne nécessite en investissment qu'une bonne paire de running !
Dans ce livre, Dorian Louvet propose, foulée après foulée,
plus de 20 programmes progressifs et tous les conseils de préparation,
depuis les premiers km jusqu'aux distances mythiques du semi-maraton et du marathon.
Se mettre à courir : pourquoi, comment
Notes bibliographiques
Athlète de haut niveau, Dorian Louvet est aujourd'hui coach sportif et recordman du monde. Son explo
Description
La méthode d'un marathonien d'exception pour se mettre au running et progresser, jusqu'au mythique 42 km !
Débuter la course à pied, c'est une grande aventure, souvent synonyme de remise en forme, de reprise du sport. Ce n'est pas pour rien que le running est devenu l'activité sportive la plus pratiquée en France : courir c'est une liberté dans les horaires, et les lieux qui le permettent sont presque illimités, et ne nécessite en investissment qu'une bonne paire de running !
Dans ce livre, Dorian Louvet propose, foulée après foulée,
plus de 20 programmes progressifs et tous les conseils de préparation,
depuis les premiers km jusqu'aux distances mythiques du semi-maraton et du marathon.
Se mettre à courir : pourquoi, comment
Caractéristiques
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Nombre de pages256
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
- LangueFrançais
- Poids426 gr
