La ménopause au naturel

 

La ménopause est une transition naturelle, mais ses effets sur la santé et la qualité de vie varient d’une femme à l’autre. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil ou changements d’humeur peuvent soulever de nombreuses questions. Faut-il recourir à un traitement hormonal  ? Quelles autres formes d’accompagnement envisager  ?
Cet ouvrage propose de dépasser les idées reçues pour aborder la ménopause sans dramatisation ni banalisation. Il revient sur l’évolution des connaissances et des pratiques concernant les traitements hormonaux, et examine la place de l’hygiène de vie, de la phytothérapie et de la micronutrition, avec leurs limites et leurs précautions d’emploi. Son objectif  : aider chaque femme à mieux comprendre les options disponibles