La nouvelle bible de la préparation physique
ISBN : 9782757607329
Description
La préparation physique ne consiste pas à empiler les exercices. Elle implique de savoir lesquels choisir, pourquoi, comment et pour qui.
La nouvelle bible de la préparation physique propose une approche complète pour comprendre, construire et individualiser la préparation physique. Elle s'est enrichie au fil des éditions et se simplifie par des encadrés, des compléments, des exemples.
Description
La préparation physique ne consiste pas à empiler les exercices. Elle implique de savoir lesquels choisir, pourquoi, comment et pour qui.
La nouvelle bible de la préparation physique propose une approche complète pour comprendre, construire et individualiser la préparation physique. Elle s'est enrichie au fil des éditions et se simplifie par des encadrés, des compléments, des exemples.
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