Objectif protéines - le guide ultime pour remettre de la protéine dans son quotidien
Bastien Petit, Maxime Messegue, ...
ISBN : 9782412106976
Description
La protéine, l'alliée au quotidien ! 130 recettes du petit-déjeuner au dessert par Bastien Petit (@b_cook, 27K abonnés sur Instagram) et Maxime Mességué (diététicien-nutritionniste). Pour une santé et une forme au top, tous les jours.
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Bien plus qu'un simple livre de recettes, cet ouvrage moderne et accessible démystifie les protéines et propose 130 créations culinaires pensées pour s'adapter à tous les modes de vie : du sportif en quête de performance à la femme ménopausée soucieuse de préserver sa masse musculaire, en passant par les seniors désireux de bien vieillir.
Avec O
bjectif protéines
, plus besoin de réfléchir au nombre de protéine, chaque recette vous indique la quantité qu'il y a !
Sommaire :
Notes bibliographiques
Derrière B'cook se cache Bastien Petit , gourmand passionné de gastronomie. Depuis plus de 10 ans, il partage se
Description
La protéine, l'alliée au quotidien ! 130 recettes du petit-déjeuner au dessert par Bastien Petit (@b_cook, 27K abonnés sur Instagram) et Maxime Mességué (diététicien-nutritionniste). Pour une santé et une forme au top, tous les jours.
Bien plus qu'un simple livre de recettes, cet ouvrage moderne et accessible démystifie les protéines et propose 130 créations culinaires pensées pour s'adapter à tous les modes de vie : du sportif en quête de performance à la femme ménopausée soucieuse de préserver sa masse musculaire, en passant par les seniors désireux de bien vieillir.
Avec O
bjectif protéines
, plus besoin de réfléchir au nombre de protéine, chaque recette vous indique la quantité qu'il y a !
Sommaire :
Caractéristiques
- Forme de produitLivre relié
- Nombre de pages288
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
- Date de publication17 septembre 2026
- LangueFrançais
