Ma petite méthode pour être en forme
ISBN : 9791035820510
Description
100 activités et jeux pour un esprit sain dans un corps sain.
Savoir prendre soin de soi est essentiel pour fourmiller d’énergie et avoir un cerveau en pleine forme. C’est aussi la meilleure façon d’être dans de bonnes dispositions pour apprendre efficacement et grandir en toute sérénité.
Très complet, cet ouvrage aborde toutes les facettes de la bonne santé : une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, un sommeil réparateur, une bonne hygiène, l’importance du jeu et de l’imaginaire, le respect de soi, de son corps et des autres.
Il propose une méthode en 3 grandes étapes :
1. Des éclairages scientifiques pour comprendre le fonctionnement de son corps et de son cerveau ;
2. Des exercices
Notes bibliographiques
Anne Lesterlin et Natacha Scheidhauer sont journalistes, spécialistes de la vulgarisation scientifique pour enfants. Elles travaillent régulièrement pour la presse et pour la collection de documentair
Description
100 activités et jeux pour un esprit sain dans un corps sain.
Savoir prendre soin de soi est essentiel pour fourmiller d’énergie et avoir un cerveau en pleine forme. C’est aussi la meilleure façon d’être dans de bonnes dispositions pour apprendre efficacement et grandir en toute sérénité.
Très complet, cet ouvrage aborde toutes les facettes de la bonne santé : une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, un sommeil réparateur, une bonne hygiène, l’importance du jeu et de l’imaginaire, le respect de soi, de son corps et des autres.
Il propose une méthode en 3 grandes étapes :
1. Des éclairages scientifiques pour comprendre le fonctionnement de son corps et de son cerveau ;
2. Des exercices
Caractéristiques
- AudienceEnfants / jeunesse
- Nombre de pages96
- DistributeurDILISCO
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Date de parution15 septembre 2021
- Marque EditorialeBELIN EDUCATION
