Nutri ménopause

La ménopause n’est pas une maladie, mais elle bouleverse l’organisme. Elle s’accompagne souvent de symptômes gênants, et peut, avec le temps, fragiliser les os, la santé du cœur et modifier la silhouette. Heureusement, des solutions nutritionnelles et naturelles existent pour mieux vivre cette transition.

Angélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste, vous accompagne pas à pas, avec des conseils validés par la science.

Au programme :

• pourquoi on prend du poids à la ménopause?;

• les aliments et nutriments qui soutiennent l’équilibre hormonal?