One pot healthy - kitchen thérapie

L'autrice de 3 mois pour changer ses habitudes alimentaires revient en librairie !
Comment cuisiner en 20 à 30 minutes max 5 repas sains et équilibrés pour la semaine ? Julie Chenu (@dietetiqueplaisir, 417 k abonnés) explique la technique du one pot, des listes de courses optimisées et livre tous ses conseils d'organisation simples et réalistes pour rééquilibrer son alimentation au quotidien.

Dans ce nouveau livre, Julie Chenu explique comment mettre en place la technique du one pot, pour apprendre à anticiper ses repas dans la semaine et équilibrer son alimentation sans complexifier les recettes.
Listes de courses optimisées, conseils d'organisation simples et réalistes, astuces pour réutiliser les restes et varier les plats, exemple