Sortir de l'ombre

La dépression avance souvent en silence. Elle commence par une fatigue qui ne passe pas, des plaisirs qui s'éteignent, une petite voix intérieure de plus en plus dure, et cette conviction tenace qu'il faut rester debout, seul, quoi qu'il arrive. Enraciné dans la psychologie scientifique et clinique comme dans le vécu direct, cet ouvrage offre un compagnonnage bienveillant à travers trois étapes clés, de la compréhension des mécanismes de la maladie au rétablissement d'une vie choisie. Il dessine un parcours concret et accessible, exempt de jargon et de fausses promesses, fondé sur la certitude cruciale que tendre la main constitue l'un des plus grands actes de courage.