Stress, doutes, choix : ton cerveau est ton meilleur copilote

Treize fois, l’auteure a pris le départ du rallye Aïcha des Gazelles. Treize fois, elle a accepté de se perdre, de douter, de tout remettre à plat. Dans le désert, sous un soleil de plomb et des silences qui frappent, elle a découvert un trio fascinant : l’amygdale, le cortex et l’hippocampe. Trois zones cérébrales qui, sans que nous en ayons conscience, pilotent nos réactions face à l’incertitude, au stress et aux choix cruciaux :

- L’amygdale, toujours sur le qui-vive, qui sonne l’alarme à la moindre incertitude.

- Le cortex, ce grand stratège qui adore tout contrôler… jusqu’à la surchauffe.

- L’hippocampe, gardien des repères,