Vous n'êtes pas fragile ! se débarrasser de la douleur par le mouvement
Jérôme Auger
ISBN : 9782412112137
Description
Mal au dos, aux genoux, à l'épaule ? Et si votre corps était beaucoup moins fragile que vous ne le pensez ?
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On nous répète qu'il faut faire attention à notre dos, ménager nos articulations, éviter les " mauvais " mouvements, nous reposer lorsque nous avons mal... À force, nous finissons parfois par avoir peur de notre propre corps.
Dans Vous n'êtes pas fragile, Jérôme Auger, kinésithérapeute depuis vingt ans, bouscule les idées reçues sur la douleur et nous explique, avec des mots simples, ce que la science sait aujourd'hui de son fonctionnement. Car avoir mal ne signifie pas nécessairement être abîmé, une anomalie à l'IRM n'explique pas toujours une douleur et, dans de nombreuses situations, trop se protéger et éviter le mouvement peut contribuer à entretenir le problème.
À partir de son expérience auprès de mi
Notes bibliographiques
Jérôme Auger est un kinésithérapeute du sport et ostéopathe à Paris, avec plus de 15 ans d'expérience dans le domaine. Il a fondé l'Institut de Kinésithérapie en 2018, visant à offrir des soins de
Description
Mal au dos, aux genoux, à l'épaule ? Et si votre corps était beaucoup moins fragile que vous ne le pensez ?
On nous répète qu'il faut faire attention à notre dos, ménager nos articulations, éviter les " mauvais " mouvements, nous reposer lorsque nous avons mal... À force, nous finissons parfois par avoir peur de notre propre corps.
Dans Vous n'êtes pas fragile, Jérôme Auger, kinésithérapeute depuis vingt ans, bouscule les idées reçues sur la douleur et nous explique, avec des mots simples, ce que la science sait aujourd'hui de son fonctionnement. Car avoir mal ne signifie pas nécessairement être abîmé, une anomalie à l'IRM n'explique pas toujours une douleur et, dans de nombreuses situations, trop se protéger et éviter le mouvement peut contribuer à entretenir le problème.
À partir de son expérience auprès de mi
Caractéristiques
- Nombre de pages192
- Date de publication25 février 2027
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
- LangueFrançais
- ÉditeurEDI8
