Zéro anxiété
Lilie Masson
ISBN : 9782017342595
Description
Et si ton anxiété n’était pas une ennemie à combattre, mais le cri de ton corps en quête de sécurité?
Zéro Anxiété est un guide profondément humain qui t’invite à comprendre ce que tu traverses, réguler ton système nerveux et reprendre les rênes d’une vie choisie, non plus subie.
À travers son approche alliant pratiques somatiques, dialogue avec tes parts intérieures et mode de vie soutenant, Lilie t’accompagne vers la sortie durable du mode survie.
Au fil des pages, tu découvriras comment:
• Sécuriser ton système nerveux pour retrouver calme et stabilité;
• Reprogrammer tes mécanismes de survie et créer un nouvel équilibre intérieur;
• Ré
Description
Et si ton anxiété n’était pas une ennemie à combattre, mais le cri de ton corps en quête de sécurité?
Zéro Anxiété est un guide profondément humain qui t’invite à comprendre ce que tu traverses, réguler ton système nerveux et reprendre les rênes d’une vie choisie, non plus subie.
À travers son approche alliant pratiques somatiques, dialogue avec tes parts intérieures et mode de vie soutenant, Lilie t’accompagne vers la sortie durable du mode survie.
Au fil des pages, tu découvriras comment:
• Sécuriser ton système nerveux pour retrouver calme et stabilité;
• Reprogrammer tes mécanismes de survie et créer un nouvel équilibre intérieur;
• Ré
Caractéristiques
- DistributeurHACHETTE LIVRE
- Nombre de pages280
- CollectionLes voies de l'éveil
- Marque EditorialeLOTUS ELEPHANT
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Date de publication25 février 2026
